为更好地推进学生心理健康教育工作，帮助同学们励志笃行，使学生能够积极面对生活，中专部于3月23日在教学楼2225教室开展了心理健康励志教育主题讲座。本次讲座由中专部心理健康教师燕志伟主讲，燕老师将心理健康知识和自身经历结合起来，用浅显易懂的语言，传授深刻的道理。通过本次讲座，希望同学们能够明确自己的目标和方向，积极乐观面对生活中的苦难和挫折，对未来不再迷茫。

首先，燕老师以提问的方式，让同学们分享自己认为的“幸福是什么”，同学们的回答各不相同，但都表达出了自己心目当中的幸福。燕老师也指出其实生活中有许多“小确幸”，我们要有一双发现幸福的眼睛和一颗感受幸福的心灵，去做一个幸福的人。

之后，燕老师深入讲解了幸福的来源以及幸福是一种怎样的状态等问题。同时，燕老师在讲解过程中逐渐切合主题---“爱自己”，告诉同学们，爱自己是一场最大的浪漫，要学会取悦自己，悦纳自己。

幸福不是简单的快乐，而是一种更深层、有意义的快乐。生物因素、环境因素、心理因素是影响幸福的三大因素。其中，幸福的体验与神经递质的正常分泌和大脑前额叶的活动密切相关；幸福是一种态度而不是状态，心态平和的人易幸福；阳光心态的主要内涵是奋发进取、理性平和、开放包容。燕老师从寻找生命意义、调整期望值、调整行为、科学认知和积极思考等多方面提出提升幸福的建议，包括现实看待压力情境、优先解决当前最大压力事件、暂时放弃进行不下去的事情、积极应对压力、与时俱进等有效策略。

讲座持续了近一个半小时，现场气氛其乐融融，本次讲座的顺利开展，加深了同学们对心理健康知识的了解，提高了同学们对心理健康的重视程度，为进一步把“我为同学做件事”付诸实践奠定了基础。在今后，相信同学们会把从这次讲座中获取的知识和经验应用于自己的生活当中，用一颗积极向上、健康乐观的心态去发现生活中隐藏的幸福，以更加自信的姿态面对接下来的生活和学习。